6 מתכונים לילדים מפונקים
להלן 6 מתכונים לילדים הנותנים מענה להעדפותיהם של ילדים מפונקים ועדיין מספקים להם ארוחות טעימות ומזינות:
מיני צ'יזבורגר סליידרים: מכינים מיני קציצות בקר, צולים או מבשלים על הכיריים ומניחים על לחמניות קטנות. תן לילדים להתאים אישית את המחוונים שלהם עם התוספות האהובות עליהם כמו גבינה, קטשופ וחמוצים.
רכות עוף קריספי: מצפים רצועות חזה עוף בלחם מתובל ואופים או מטגנים עד להזהבה ופריכות. מגישים עם רטבי טבילה כמו ברביקיו, חרדל דבש או חווה.
מק אנד צ'יז תוצרת בית: מכינים מקרוני וגבינה שמנת וצ'יזית באמצעות מקרוני צ'דר ומרפק איכותיים. אל תהסס להוסיף מרכיבים נוספים כמו חתיכות בייקון או ברוקולי אם תרצה.
פיצה בייגל: מחלקים מיני בייגל, מורחים רוטב מרינרה על כל חצי ומעליהם גבינה מגוררת ופרוסות מיני פפרוני. אופים עד שהגבינה נמסה ומבעבעת.
נאצ'וס טעון: שכבתי שבבי טורטייה עם גבינה מגוררת, בשר בקר או עוף טחון, שעועית, סלסה וגוואקמולי. אופים עד שהגבינה נמסה ומגישים עם שמנת חמוצה ובצל ירוק קצוץ.
בננה ספליט פרפה: צור טוויסט בריא יותר לקינוח קלאסי על ידי שכבות בננות פרוסות, יוגורט יווני, פצפוצי גרהם מרוסקים וטפטוף של רוטב שוקולד. מעל קצפת ודובדבן.
זכרו, איזון הוא המפתח, אפילו לילדים מפונקים. בעוד שמתכונים אלו מתאימים להעדפותיהם, חשוב לשלב מגוון של מזונות מזינים בתזונה שלהם ולעודד הרגלי אכילה בריאים, קבלו מבחר מתכונים שכל ילד אוהב באתר https://foodislife.co.il