מרגישים שאתם כל הזמן חולים? 7 תוספי מזון לחיזוק המערכת החיסונית

תוספי מזון

כיום ברור לכל כי המערכת החיסונית שלנו מושפעת במידה עצומה מהאוכל שאנו מכניסים לפה ומן התזונה שלנו. אך כיום גם ברור כי יש קושי אדיר לאכול נכון ולענות על כל הצרכים של הגוף שלנו רק מן האוכל שאנו מכניסים לפה. על כן הנושא של תוספי מזון לחיזוק המערכת החיסונית הוא כל כך חשוב ומשפיע עלינו במידה עצומה. כאן ריכזנו בעבורכם 7 תוספי מזון אשר בלעדיהם המערכת החיסונית שלכם תתקשה להסתדר.

  • ברזל

ברזל חיוני למערכת הדם שלנו ויש לו השפעה אדירה על פרמטרים רבים בגוף שלנו ועל כן אם אתם סובלים ממחסור בברזל אתם חייבים לשקול ולקחת ברזל וזאת כמובן לאחר שתתייעצו עם גורם רפואי מוסמך (וזה נכון לכל תוסף מזון שמופיע כאן).

  • ויטמן B

הגוף שלנו חייב ויטימן B בכמות מספקת וזאת בכדי להימנע ממחלות. על כן אם אתם חולים הרבה אנחנו מציעים לכם לערוך בדיקת דם אשר תבחן את מצבכם הרפואי ועל פיה יוחלט אם אתם צריכים את הויטימן הזה.

  • שמן דגים

כיום ברור כי דגים הם רכיב חיוני בתזונה שלנו וכי יש להם הפשעה אדירה עלינו. על רקע זה אנחנו חייבים לציין כי בכדי להתגבר על המחסור בתזונה כדאי לכם לשקול בכובד ראש לקחת שמן דגים.

  • אבץ

אבץ הוא רכיב חיוני בתזונה שלנו ועל כן הוא אחד התוספים הכי חשובים שיש לקחת וזאת לצד העובדה כי הוא זוכה להרבה פחות תשומת לב מהממסד ועל כן כדאי לכם לבחון האם אתם צריכים לקחת אבץ.

  • מגנזיום

לא פחות מן האבץ זהו המגנזיום ואין ספק כי גם לו יש השפעה גדולה על הגוף שלנו ועל כך יש לתת את הדעת.

  • סידן

סידן הכרחי לפעילות התקינה של הגוף שלנו וככזה יש לו השפעה אדירה על מערכות הגוף ועליכם לדעת כי פעמים רבות אנחנו לא מקבלים די סידן מן התזונה הרגילה שלנו.

  • אשלגן

כמו חבריו האבץ, המגנזיום והסידן גם אשלגן חיוני לגוף שלנו וכדאי לכם לערוך בדיקה שבה תראו האם אתם צריכים להגביר את צריכת האשלגן.

המידע באדיבות אתר https://www.bteva.co.il/

בלוג פיננסים צרכנות
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
חוגי שחייה ברשת גולדן קייר
כל ילד שחי בארץ, חייב ללמוד לשחות על מנת ליהנות מהיופי של הים והבריכה המאפיינים כל כך את הקיץ הישראלי....
קרא עוד »
פבר 11, 2020
אתם משפחה גדולה שצריכה להגיע לנתבג? נחשו איזה פתרון יש לנו בשבילכם!
כאשר משפחה גדולה רוצה להגיע ליעד מסוים, עליה לתכנן היטב את הנסיעה. כי ככל שמספר הנוסעים רב, כך הנושא...
קרא עוד »
נוב 10, 2020
סלילים לסיגריה אלקטרונית – מה חשוב לברר לפני ביצוע רכישה?
על מנת להשתמש בסיגריה אלקטרונית, המשתמשים צריכים לנקוט כמה צעדים. הצעד הראשון הוא להחליט אם הם רוצים...
קרא עוד »
יול 19, 2022
רעיונות לעיצוב חדר הילדים
חדרי הילדים אמורים להיות חדרים עליזים עם אלמנטים וקישוטים מעולם הילד. הבעיה היא שהילדים אוהבים...
קרא עוד »
אפר 08, 2019
תליית שלטים בגובה
"השלטים התלויים" קיימים כבר מאות שנים, אבל הם מעולם לא היו פופולריים כמו היום. ישנן דרכים רבות בהן אדם...
קרא עוד »
ינו 18, 2023
תמי 4 אדג' החדש – שווה שדרוג?
תחום ברי המים בארץ זהו תחום שללא ספק נמצא בפיתוח מתמיד והגרסאות החדשות והמשופרות פשוט לא מפסיקות...
קרא עוד »
דצמ 26, 2021
כל מה שצריך לדעת על בחירת טרקטורונים ורכבי שטח
רכישת רכב שטח חדש (ATV) או רכב שימושי ספורט (SUV) כרוכה בהרבה יותר מסתם השוואת מפרטי מנוע או מאפייני...
קרא עוד »
נוב 16, 2023
רהיטים לילדים
עיצוב חדרי הילדים הוא דבר חשוב ומשמעותי, גם לכם וגם לילדים שלכם. ברור שזה ישפיע בהיבט הכלכלי אולם לא...
קרא עוד »
ינו 11, 2022
אימצתם כלב למשפחה? כל מה שאתם חייבים לדעת
כלב הוא בעל חיים שיכול לגרום לכם להרגיש אהובים ומטופלים. כלב נחשב לבעל חיים נאמן ובעל לוויה מעולה...
קרא עוד »
ספט 19, 2022